Twijfel over je relatie? Dat komt vaker voor dan je denkt
Centrum Jeugd en Gezin Edam-Volendam - Maandthema september 2026: Scheiden
De zomer loopt op zijn einde, het gewone leven komt weer op gang en voor veel ouders begint ook de drukte van school, werk en gezinsleven opnieuw. Juist in die fase merken sommige ouders dat hun relatie onder spanning staat. Misschien voel je afstand, zijn er vaker ruzies of vraag je je af: zit dit nog wel goed tussen ons? Twijfelen over je relatie komt vaker voor dan je denkt. Zeker in de tropenjaren waarin je gezin, werk en het leven probeert te combineren. En als er kinderen zijn, verandert je relatie sowieso. Je bent niet alleen partner, maar ook ouder. Dat vraagt veel van jullie allebei.
September staat landelijk in het teken van Scheiden en ook lokaal besteden we daar bij het Centrum Jeugd en Gezin extra aandacht aan. Daarom staat deze maand alles bij ons in het teken van dit thema. Op 11 september is het bovendien de landelijke Dag van de Scheiding, een moment om stil te staan bij wat scheiden betekent voor ouders en kinderen.
Twijfel betekent niet meteen dat het over is
Twijfel over je relatie betekent niet automatisch dat een scheiding de uitkomst is. Soms is twijfel juist een signaal dat er iets aandacht nodig heeft. Misschien zijn jullie moe, leven jullie langs elkaar heen of lukt het niet meer om elkaar echt te bereiken. Ook zorgen over geld, werk, opvoeding of familie kunnen extra druk geven.
Veel ouders herkennen gevoelens als onzekerheid, boosheid, verdriet, opluchting of hoop tegelijk. Dat kan verwarrend zijn, maar het hoort erbij. Je hoeft niet direct te beslissen wat je wilt. Soms helpt het juist om eerst stil te staan bij wat er speelt en wat jullie nodig hebben.
Spanningen in de relatie: wat is normaal?
In veel relaties zijn er periodes van spanning. Ruzie maken betekent niet meteen dat het mis is. Wel is het belangrijk om te kijken hoe jullie met die spanning omgaan. Blijven jullie elkaar nog horen, of komen jullie steeds in dezelfde patronen terecht?
Vaak zit onder irritatie iets anders: vermoeidheid, teleurstelling, het gevoel er alleen voor te staan of het missen van verbinding. Door daar eerlijk naar te kijken, ontstaat vaak meer duidelijkheid over wat er nodig is.
Praten helpt, ook als je nog niet weet wat je wilt
Relatietwijfel wordt vaak zwaarder als je er alleen mee rondloopt. Praten kan helpen om gedachten te ordenen. Dat kan met je partner, maar ook met iemand die je vertrouwt, zoals een vriend, familielid of professional.
Lukt praten met je partner niet goed? Dan kan een relatietherapeut of mediator helpen. Een relatietherapeut kijkt vooral mee naar gevoelens, patronen en verwachtingen. Een mediator helpt juist bij het maken van afspraken en het voeren van gesprekken. Ook als je nog twijfelt over de toekomst van je relatie, kan zo’n gesprek rust en richting geven.
Denk ook aan je kinderen
Als er spanningen zijn, merken kinderen dat vaak eerder dan je denkt. Ook als je probeert hen te beschermen, voelen zij de sfeer thuis meestal goed aan. Kinderen hebben behoefte aan rust, duidelijkheid en ouders die hen blijven zien en steunen.
Dat betekent niet dat je kinderen alles moet vertellen. Wel is het belangrijk om zorgvuldig om te gaan met spanning en onzekerheid. Zeker als een scheiding een mogelijke uitkomst is, is het goed om op tijd na te denken over hoe je als ouders samen verder kunt blijven gaan.
Lokaal aanbod in Edam-Volendam
Hulp vragen kan spannend voelen, maar het is vaak een belangrijke eerste stap naar meer rust. In Edam-Volendam zijn er verschillende plekken waar je terechtkunt voor informatie, advies of ondersteuning. Kijk vooral eens online en zoek op wat het beste past bij jouw situatie.
Centrum Jeugd en Gezin
Soms is scheiden een onvermijdelijke stap. Gelukkig vinden velen opnieuw de liefde. Een samengesteld gezin kan hieruit voortkomen.. Dat brengt vaak mooie nieuwe verbindingen met zich mee, maar ook nieuwe vragen en uitdagingen. Vanuit dit maandthema organiseert het Centrum Jeugd en Gezin (CJG) samen met de GGD een themabijeenkomst over Samengestelde Gezinnen. In een samengesteld gezin komen verschillende achtergronden,
opvoedstijlen en verwachtingen samen. Dat vraagt tijd, afstemming en begrip. Tijdens deze bijeenkomst gaan we in op vragen als:
- Wat is er anders aan een stiefgezin dan aan een kerngezin?
- Wat hebben kinderen nodig om zich goed te kunnen ontwikkelen?
- Wat vind je belangrijk in de opvoeding? Wat vindt je partner belangrijk?
- Hoe kun je (beter) leren communiceren met elkaar?
De bijeenkomst vindt plaats op dinsdag 20 oktober 2026 van 19.00 tot 21.00 uur bij CJG Edam-Volendam, Wieringenlaan 1a. Er is plek voor 20 deelnemers.
Aanmelden kan hier: Themabijeenkomst Samengestelde gezinnen in Edam-Volendam
De Toegang
Heb je vragen over opvoeden, opgroeien of merk je dat spanningen thuis invloed hebben op je gezin? Maar ook als de (hulp)vraag iets complexer is en jullie komen er zelf niet meer uit.. Dan is De Toegang er voor je. Er wordt zonder oordeel geluisterd naar je verhaal en samen wordt gekeken wat nodig is voor jou, je partner en je kinderen. Je hoeft hier niet alleen mee rond te lopen. De hulp is gratis en je kunt bellen, mailen of langskomen.
Contactgegevens
- Hulp bij Gezin & Opvoeden - De Toegang in Edam-volendam
- info@toegang-edam-volendam.nl
- 0299 391 507
- Langemeerstraat 14 A, 1135JE, Edam
Scheidingsplein.nl Edam-Volendam
Scheiden roept vaak veel vragen op. Wat moet je regelen, wat betekent dit voor je geld en hoe vertel je het aan de kinderen? Op het Scheidingsplein vind je duidelijke informatie en hulp voor ouders, kinderen en mensen uit de omgeving. Ook als je nog twijfelt of gewoon wilt weten waar je kunt beginnen, is dit een goede plek.
Neem een kijkje op onze website: Scheiden of uit elkaar? Hulp en info gemeente Edam-Volendam
- Magazine Samen Scheiden
In het Scheidingsplein magazine ‘Samen Scheiden’ brengen we alles samen wat je helpt om beter om te gaan met een scheiding. Professionals delen hun kennis en praktische tips, ervaringsdeskundigen vertellen openhartig hun verhalen en ons stappenplan biedt houvast voor wie richting zoekt in een emotionele periode.
Het magazine is met zorg samengesteld door het team van het Scheidingsplein en biedt een mix van informatie, herkenning en inspiratie. Of je nu aan het begin van een scheiding staat of al verder bent in het proces, dit magazine helpt je om stap voor stap weer balans te vinden.
Lees hem hier online: Samen Scheiden algemeen - Scheidingsplein
Of haal het magazine op via de schoolmaatschappelijk werker of intern begeleider van de basisschool van je kind in Edam-Volendam.
- Fysieke Bijeenkomst voor ouders: Leer kijken door de ogen van je kind!
Scheiden heeft veel invloed op kinderen. Tijdens deze gratis bijeenkomst hoor je van jongeren zelf wat een scheiding voor hen betekent en krijg je praktische tips. Ook is er ruimte om vragen te stellen en mee te denken over de volgende stap. De bijeenkomst is voor ouders en andere betrokkenen uit de omgeving.
De eerstvolgende bijeenkomst is op dinsdag 6 oktober in Zaanstad.
Aanmelden kan via: Bijeenkomst voor ouders – Zaanstad – Scheidingsplein
Villa Pinedo
Voor kinderen en jongeren met gescheiden ouders is Villa Pinedo een fijne online plek met herkenning, tips en ervaringsverhalen. Ook ouders vinden er praktische ondersteuning en een gratis online trainingen. Wil jij leren hoe de impact van de scheiding op je kind zoveel mogelijk kunt beperken? Dan is deze training misschien iets voor jou: Online training: Aan alle gescheiden ouders - Villa Pinedo
- App met een buddy (voor kinderen)
Vanaf 10 jaar kun je met een Buddy van Villa Pinedo chatten over alles rond de scheiding. Een Buddy luistert zonder oordeel, denkt met je mee en geeft tips. Je kunt alles zeggen en vragen wat je wilt.
Meer informatie: Chat met een Buddy! | Villa Pinedo
Zutt Mediation
De gemeente Edam-Volendam biedt ouders in een scheidingssituatie de mogelijkheid tot een mediationtraject via Zutt Mediation. Dit traject helpt bij het verbeteren van de communicatie, het maken van afspraken over de kinderen en, waar nodig, de financiële afwikkeling van de scheiding. Kinderen van 6 tot 18 jaar kunnen deelnemen aan De Kinderen Scheiden Mee, zodat ook hun stem wordt meegenomen.
Verwijzers zoals het jeugdteam of de huisarts kunnen ouders eenvoudig aanmelden via Zutt Mediation. De gemeente vergoedt het grootste deel van het traject; ouders betalen alleen een eigen bijdrage van € 69,- per persoon.
Meer informatie en het aanmeldformulier zijn te vinden op www.zuttmediation.nl.
Tot slot
Twijfel, spanning of het gevoel dat je vastloopt in je relatie kunnen zwaar zijn. Je hoeft daar niet alleen doorheen. Soms geeft een gesprek, een eerste stap of een beetje informatie al meer overzicht en rust. Kijk gerust eens online wat er in Edam-Volendam mogelijk is.
Hulp vragen is geen zwakte. Het is vaak juist een manier om goed te blijven zorgen voor jezelf, je partner en je kinderen.
_______________________________________________________________________________
Lees-, luister- en kijktips
Podcaststips
Voor kinderen
- Papa en mama zijn gescheiden | NPO Radio 1— NPO Radio 1. In deze serie vertellen kinderen zelf wat de scheiding van hun ouders met hen doet.
- Scheidserie — NOS Jeugdjournaal. Een driedelige podcastserie over scheiden, speciaal voor kinderen, met echte verhalen.
- Scheidverhalen — Villa Pinedo. Een podcastserie met herkenbare ervaringen over het leven met gescheiden ouders.
Voor ouders
- AFL. 2 | Villa Pinedo - Floor Lantink - Samen Gezond | Podcast on Spotify. In onze lokale podcast Samen Gezond spreken we in deze aflevering met Floor Lantink. Zij werkt bij Villa Pinedo. Floor vertelt over het werk van Villa Pinedo en deelt ook haar eigen verhaal. Ouders die nadenken over een scheiding, of er net doorheen gaan en op zoek zijn naar de juiste ondersteuning, vinden in deze aflevering waardevolle informatie.
Tips en handvatten voor professionals:
Leestips
Wil je je verder verdiepen in scheiden, relaties of samengestelde gezinnen? Hieronder onze tips!
- Bartelsman-Rosenbach, T. — Geweldloze communicatie in de praktijk
- Cornelis, C. en Maes, V. — Blijven staan ondanks de storm
- Hendriks, A. en Vledder, I. — Met liefde heeft het niets te maken
- Heijsteeg, M. — Duurzaam samenwerken na scheiding
- Johnson, S. — Houd me vast
- Koppejan-Luitze, H. S. — Ouderonthechting: wetenschap, praktijk en recht
- Mandel, D. — Stop met moeders de schuld geven en vaders negeren
- Maes, V. — De helft van mij
- Maes, V. — Het boek waarvan je wilde dat je gescheiden ouders het hadden gelezen
- Neufeld, G. en Maté, G. — Laat je kind niet los
- Pinedo, M. — Aan alle gescheiden ouders
- Meulemans, M. — Emotioneel gevangen
- Kuipers, P. — Eerste hulp bij hechting
_________________________________________________________________________________